Kinetoterapie pre și post natală
De ce să alegi Postural Kinetic Therapy pentru kinetoterapia pre și postnatală?
- Specialiști cu experiență în recuperarea femeii înainte și după naștere
- Abordare blândă, sigură și adaptată fiecărei etape (sarcină / postpartum)
- Programe personalizate în funcție de corpul și nevoile tale
- Mediu calm, confortabil și lipsit de presiune
- Integrare cu recuperare posturală și reeducare abdominală
- Focus pe siguranță, încredere și revenire progresivă
Kinetoterapia pre și postnatală – grijă reală pentru corpul tău
Te confrunți cu dureri de spate în sarcină?
Simți că abdomenul tău nu mai are aceeași forță după naștere?
Ai diastază, slăbiciune sau te temi să reiei mișcarea?
Kinetoterapia pre și postnatală te ajută să îți înțelegi corpul, să îl susții corect și să revii treptat la echilibru și funcționalitate.
La Postural Kinetic Therapy, lucrăm cu tine în ritmul tău, fără presiune, cu exerciții sigure și adaptate fiecărei etape.
Ce presupune kinetoterapia pre și postnatală?
Este o formă de terapie care urmărește:
- susținerea corpului în timpul sarcinii
- reducerea durerilor (spate, bazin, cervical)
- refacerea musculaturii abdominale și a planșeului pelvin
- corectarea posturii
- revenirea treptată la activitățile zilnice și mișcare
Exercițiile sunt blânde, controlate și adaptate permanent stării tale.
Cui se adresează?
Programul este potrivit pentru:
În sarcină:
- femei cu dureri de spate sau bazin
- disconfort postural sau tensiuni musculare
- nevoia de mișcare sigură în sarcină
După naștere:
- diastază abdominală
- slăbiciune abdominală sau lombară
- dureri de spate sau umeri (mai ales din alăptare / purtat copil)
- lipsă de stabilitate și control corporal
- revenire după cezariană sau naștere naturală
Ce beneficii vei observa?
Majoritatea pacientelor simt:
- reducerea durerilor
- mai multă stabilitate și control al corpului
- tonifierea abdomenului într-un mod sigur
- îmbunătățirea posturii
- mai multă energie și încredere
- o reconectare cu propriul corp
Părerile pacienților Postural Kinetic Therapy :
Cum se desfășoară o ședință?
Fiecare ședință este adaptată complet pentru tine și include:
- evaluare inițială (postură, abdomen, mobilitate)
- stabilirea obiectivelor tale
- exerciții personalizate
- tehnici de respirație și activare corectă
- ghidare constantă și corectare blândă
Durata unei ședințe este de 45 de minute, în funcție de etapă și nivel.
Preț Recuperare / Adaptare sportivă
Tariful unei ședințe este fix, iar frecvența este stabilită în funcție de nevoile tale.
Prețuri:
- 130 lei / ședință – în cadrul unui pachet
- 180 lei / ședință – ședință individuală
Numărul de ședințe recomandate depinde de tipul accidentării și obiectivele stabilite.
La Postural Kinetic Therapy, te ajutăm să revii în siguranță la mișcare și să îți recapeți încrederea în propriul corp.
📞 Programează-te la 0746 968 968
📍 Drumul Taberei, Sector 6 – București
Prelungirea Ghencea 65B, bl. E, sc. 2, parter
📩 Completează formularul de mai jos și vei fi contactat în cel mai scurt timp.
Întrebări frecvente
Când pot începe după naștere?
– În funcție de tipul nașterii, se poate începe progresiv, cu exerciții adaptate și sigure.
Este sigur să fac exerciții dacă am diastază?
– Da, dar doar cu exerciții corecte și ghidate. Programul este adaptat special pentru această situație.
Dacă nu am mai făcut sport, pot începe?
– Absolut. Totul este adaptat nivelului tău, pas cu pas.
O să doară?
– Nu. Terapia este blândă și construită pentru confort și siguranță.